Красноярская краевая научная библиотека (kraevushka) wrote,
Красноярская краевая научная библиотека
kraevushka

Category:

Клодия Хэммонд «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости»

Эта книга – призыв к отдыху. Автор напоминает об установленном факте: мы страдаем от дефицита отдыха.

И проявляется это в самых разных аспектах жизни. Отдых для нашего времени высоких скоростей – это не роскошь, а необходимость. Как правильно расходовать свои ресурсы? Хорошо ли быть занятыми все время и при чем здесь любопытство и беспокойство? Равен ли отдыху сон?

Является ли занятость в наше время наглядным показателем состоятельности и статуса, если усталость бьет, прежде всего, по мыслительной активности? Размывание границ между работой и свободным временем порождает тревожность, когда сотрудникам вменяется в обязанность быть на связи 24 часа в сутки, и даже если этого не требуется, всегда есть вероятность звонка. Как соблюсти баланс между расслаблением и деградацией перед экраном. Почему расслабления в ванне снова становится дорогим удовольствием. Про умение принимать свою «ленивую сторону».

Звук или его отсутствие? От чего возникает социальная «перегрузка» и что это вообще такое? Должны ли мы посвящать каждую минуту активности? Какой вид деятельности требует настоящей выносливости? Насколько сильно социальное порицание отдыха. Отдых на природе – один из вариантов безделья? О чтении, как одном из малоизученных способов расслабления.

В книге приведены практические советы и результаты научных исследований, а так же выведен рецепт идеального отдыха. Эта книга напомнит, что лучший уход за собой – отдых.

Надежда Чооду, главный библиотекарь городского абонемента
Tags: зарубежная литература, что_читать
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments