Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Май 2015

Здравствуйте!

Это журнал библиотекарей Краевушки (ударение на У) - так тепло называют Государственную универсальную научную библиотеку не только в Красноярском крае, но и за его пределами. Благодаря этому блогу, между прочим :) Мы ведем блог с 2007 года и уходить отсюда не собираемся, несмотря на то, что давно общаемся с читателями не только здесь, но и в социальных сетях (ВКонтакте, инстаграм, фейсбук и даже твиттер). Нам нравится формат ЖЖ, здесь мы находим то, чего нет на вышеперечисленных площадках: возможность длинно рассуждать, пересказывать, подробно делиться прочитанным и увиденным, постить много фоточек :)

Нам всегда есть чем поделиться: книг меньше не становится, командировки и путешествия случаются, а прогулки по родному городу, его окрестностям, музеям и выставочным залам так вообще постоянно :)
Мы обожаем свой город и край, Сибирь - поэтому в нашем блоге вы найдёте много интересного из истории и современной жизни Красноярска, Красноярского края и других сибирских регионов.

Воспользуйтесь для поиска тэгами в колонке слева. Или просто спросите нас, мы всегда на связи.

Профессиональную библиографическую помощь вам окажут наши библиографы и краеведы. Услуга бесплатна.

В этом журнале не приветствуются негативные анонимные комментарии. Просим подписываться.

И в заключение маленькая просьба: пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на блог при заимствовании текстов и/или фотографий. Спасибо.

p.s. Этот коллаж создан из инстафото наших читателей. Давно не были в библиотеке? Смотрите, как у нас здорово! Добро пожаловать!

Новая папка (2).jpg
Май 2015

Анастасия Ковригина. «38 кг. Жизнь в режиме “0 калорий”»

Мы продолжаем рассказывать о книгах, вошедших в виртуальную выставку «Встань и иди: книги, помогающие жить». Выставка содержит библиографическое описание книг, визуальные обложки, подробные аннотации к каждой из книг, раскрывающие их содержание. Книги, представленные на выставке, помогут вам в сложное время, а истории, рассказанные в них – поддержат своим примером.

«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов… Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нем правили диеты, калории и страх съесть лишний кусок».
Анастасия Ковригина


Анастаcия Владимировна Ковригина – жительница города Красноярска, которая решила честно рассказать свою историю похудения до экстремальных 38 кг. Катастрофическая потеря веса привела к анорексии и подорвала здоровье молодой девушки.



Почему желание похудеть доводит многих девушек до истощения? Почему они не могут вовремя остановиться, достигнув нормального здорового веса? Анорексия связана с проблемами пищевого поведения, но в первую очередь она зависит от психологического состояния человека. Анастасии все время казалось, что стоит сбросить еще немного веса, и она будет полностью счастлива. Но жить с недостаточным весом очень трудно. Как признается сама Анастасия: «я испытала это чувство, когда на весах 38 килограммов, но ни грамма радости».

Collapse )
Май 2015

Герда Сондерс «Последний вздох памяти». Книги, помогающие жить

Автор: Марина Резник

Нужно начать терять память, пусть частично и постепенно, чтобы осознать, что из нее состоит наше бытие. Жизнь вне памяти — вообще не жизнь. Память — это осмысленность, разум, чувство, даже действие. Без нее мы ничто...
Оливер Сакс.


«Последний вздох памяти» – это попытка человека сохранить на бумаге то, что вскоре будет безвозвратно утеряно, – собственные воспоминания. В 61 год, узнав о страшном диагнозе «деменция» и его разрушительных последствиях для памяти, Герда Сондерс, сотрудница Университета Юты, начала вести дневник. Позже он превратился в поистине вдохновляющие мемуары, не уступающие по стилю, мудрости и драматизму лучшим произведениям жанра.



История превращения маленькой сельской девочки в подростка-иммигранта, а затем в женщину, неумолимо теряющую свое «я», переплетается с рассуждениями о физиологии мозга и принципах работы памяти, размышлениями о жизни с недугом и самоидентификации. А утонченный и интеллектуальный стиль Сондерс, как и персонажи ее мемуаров, отчетливо напоминают романы Дж. М. Кутзее.
Collapse )
Май 2015

Озеро Шира 125 лет назад. 2

Автор: Анна Богаева

125 лет назад в 1893 году врач Владимир Михайлович Крутовский пробыл на озере Шира полтора месяца, собирая данные о местном климате, свойствах ширинской воды, наблюдая за здоровьем отдыхающих и результатами лечения.
Вот оно – «море Енисейской губернии»…



…которое мы, сибиряки, любим и ценим, не меньше тех, кто купался в нем 125 лет назад.Collapse )
Наталья

1394. Итоги конкурса "Здоровое Красноярье"

И ещё одна приятная предновогодняя новость! Завершился краевой молодёжный творческий конкурс фотографий «Здоровое Красноярье». На конкурс поступило 45 работ из Красноярска, Канска, деревни Минино, сёл Устюг и Куваршино Емельяновского района. Задумывая Положение о конкурсе, мы хотели увидеть разные аспекты здоровья – занятия спортом, туризм, правильное питание, а также психическое здоровье, и позитивное отношение к миру. И присланные работы всем этим порадовали!


Из-за морозов не все участники конкурса смогли приехать на награждение. Кто-то отправил маму. А кто-то - сельского библиотекаря )
Collapse )
Юлия

1365. О гигиене чтения

Еще весной участница группы библиотеки В контакте Наташа Ковязина в теме Что вас не устраивает в библиотеке? написала:
"А еще знаете какая мысль... Знаю, что это из мира фантастики:) читатели мало следят за гигиеной чтения. Т.е. о перерывах обязательных, о гимнастике для глаз. В связи с компьютеризацией это актуализируется... думаю, оптимальным было бы организовать место отдыха и какую-то информацию развесить, маленькую и информативную, на тему: "береги глаза так-то и так-то"<...> 
может, сделать небольшие, короткие, простые для восприятия и яркие памятки? О гимнастике для глаз, об обязательных перерывах. И при работе за компом, и при чтении. Поместить в ненавязчивых местах. Рядом с компами повесить. О том, что нужно смотреть периодически вдаль, в то же окно. Единственное, что беспокоит... Я знаю людей, которые очень сосредотачиваются при чтении. И дорожат этим сосредоточением. Думаю, эта позиция тоже достойна уважение - максимум нужно информировать читателей, что для здоровья лучше отдыхать. Но делать это или нет - каждый решит для себя сам".


И вот теперь памятки по сохранению зрения установлены у пользовательских компьютеров во всех залах библиотеки! Памятки сделали для вас наши партнеры, сеть салонов ЦентрОптика. Памятки, как и предсказывала Наташа, оказались очень востребованы нашими читателями. Вкладыши уже допечатывали и, думаю, не последний раз :)

2
Collapse )
Наталья

1351. Молодёжный фотоконкурс

Друзья, приглашаю Вас принять участие в конкурсе фотографий об очень важной составляющей нашей жизни - о здоровье! В здоровом теле - здоровый дух!

Государственная универсальная научная библиотека Красноярского края в рамках Концепции демографической политики РФ на период до 2025 года проводит краевой молодёжный творческий конкурс фотографий «Здоровое Красноярье».
Collapse )
Май 2015

475. Школа Здоровья

В «Центре экологической культуры» нашей библиотеки прошло первое занятие Школы здоровья «Знать, чтобы не болеть!».

Открыла первое занятие Левашова Галина Тимофеевна, руководитель «Центра экологической культуры». По мнению Левашовой Г.Т., каждый человек сознательно или невольно опирается на имеющийся у него багаж знаний и представлений о себе, об окружающем мире и взаимодействии человека с этим миром, о влиянии окружающей среды на свое здоровье. Формирование экологических проблем, бедствий и катастроф неблагоприятно сказывается на здоровье населения. У нас в Сибири неблагоприятная экологическая обстановка и при этом, постоянно продолжает ухудшаться, все это влияет на здоровье людей. Мы все задумываемся о здоровье, но о том, как не заболеть, как поддерживать себя в тонусе, еще мало сказано, поэтому открывается Школа здоровья «Знать, чтобы не болеть!».

Куратор клуба  Прахин Ефим Иссакович, д.м.н., профессор КрасГМУ, врач-педиатр, подтвердил, что здоровье – главная ценность. Известно, что в г. Красноярске проводится много мероприятий по формированию культуры здоровья: «Стартуют все» (соревнования за выигрыш, на берегу р. Енисей), зарядки с инструктором во всех районах города и т.п. Но этого не достаточно, нужно говорить о состоянии здоровья и поддерживать его, профилактически воздействовать на здоровье. Известно очень много о механизмах заболеваний, но не о механизмах здоровья. Десять человек могут в равной степени подвергнуться действию инфекции, но лишь двое из них заболеют. Отсутствует проблематика функционального питания, которое в других странах энергично вытесняет лекарственные средства.    

Collapse )